emilieeriksson.blogg.se -

121115 Dag 4

Dag 4

Proteinshake efter gymmet. En halv proteinbar.

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med lite äppelmos

Mellanmål: tonfisk, keso, kalkon, avokado.

Lunch: Kycklinggryta med ris.

Mellanmål: En halv proteinbar.

Middag: Proteinpannkakor.

Övrigt: 2 energidryck. Ramlösa. minimjölk.

Träning.

Gym -- Pass nr 2. upplägg kommer vid senare tillfälle.
Promenader med hundarna.

2012-11-15 / 19:52:25

Kommentarer

Trackback